我的身体状况近些日子很不是很舒适，然后看到什么东西都很不顺心，又不晓得怎么办才好，现在，很想恢复到和以前一样，我到底应该怎么办。更年期在什么岁数?
 胡婵晨 主治医师 北京大学人民医院 擅长：全科 女性更年期通常在45岁至60岁之间，容易造成焦虑，健忘，多疑，记忆力减退，内分泌失调，失眠翻来覆去睡不着等症状。养成良好的日常生活和作息习惯，早睡早起，不要时常熬夜，避免疲顿，多和家人挚友沟通交流，定期抓紧时间到一家医院做健康检查。平常保持良好的心态也很重要。 |
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